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夏季适合喝什么稀饭

发布时间：2024-07-24 10:23
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薏苡仁莲子粥原料：薏苡仁30克、莲子肉30克、大米150克做法：把大米和薏苡仁和到一起，加适量的水熬煮，等到快煮成粥时，再放入莲子肉继续熬煮，为了让口感更好...

炎炎夏日，由于受到暑热的刺激，人体肠胃功能往往会减弱，造成食欲下降。要保证胃肠功能的正常，经常饮用一些能健脾祛暑、对身体起滋养补益作用的粥，是夏季养生的...

一、稀饭配什么菜好吃榨菜、炒萝卜干、咸菜、咸蛋、香煎咸鱼。橄榄菜、豆腐烧咸菜、红烧鱼、韭菜炒豆芽。腐乳、小鱼干、拌菜、酱茄子、土豆丝、海带丝。还有一些...

八宝粥做法：把花生、黄豆、红豆、红枣、莲子、糯米、薏米等洗干净，有核的去核没核的浸泡一个小时左右，然后将所有的材料都放到一起煮，粥稠之后加入红糖就可了...

非但多余，还会破坏人体正常的生理平衡。稀饭富营养，易消化，四季均可，老少咸宜，为养生治病良剂。单纯用稻米、小...

提醒：因绿豆性寒，故脾胃虚弱的老年人要慎食绿豆煮稀饭绿豆稀饭：一定要用高压锅做，绿豆与米一起下锅，等减压阀开始放气后将火减到6档（假设电炉开满了是10档...

因此，夏季要多吃富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，豆腐、豆干等豆制品，还有小白菜、油菜、芹菜等绿叶菜。锌：天热出汗，还会带走一部分锌。研究表明...

山楂切好，精猪瘦肉同样，加入大米熬制，胃不好的喝喝看。9．山楂核桃粥核桃打碎备用，山楂切片煮30分钟，把水取出来备用，再加水煮一次。两次山楂水加碎核桃仁...

喝稀饭的好处：稀饭可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。稀饭味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实...

01 蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干制法（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2）将菠菜、胡...