粥配什么主食能吃饱

发布时间：2024-07-26 04:00
下面围绕“粥配什么主食能吃饱”主题解决网友的困惑

早饭吃了一个开花馒头,一碗黑米粥,一个鸡蛋,一只香

那可能是消耗大，如果长时间吃不饱，就要考虑身体问题了，吃这么多还好，如果总这样，每次吃饭都吃不饱，那就建议去医院看看。

第三主粮燕麦粥能吃饱吗?燕麦粥能用来代餐吗?

燕麦粥是可以用来代餐的，也更营养健康，我第一次吃第三主粮燕麦粥的时候，也是担心会吃不饱，毕竟不像正餐量那么大，不过真的挺扛饿的，我现在都是拿到办公室当午...

杂粮粥怎么做

增加甜味 煮杂粮粥可以加入大枣、小枣、桂圆肉、葡萄干、枸杞、百合、莲子等，可以让粥增加甜香味道。 改善香味 在煮杂粮粥时，加入些花生、白芝麻、黑芝麻、松子...

早餐吃白粥加馒头营养能跟上吗

1、富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、酱牛肉、豆浆等。2、富含维生素C的食物，如果汁、蔬菜、水果等。3、富含碳...

你的经典营养早餐搭配有哪些?分享一下?

让我们从经典之王——燕麦粥说起。燕麦片不仅美味，而且营养丰富，富含纤维和抗氧化剂。你可以用牛奶、杏仁奶或豆奶煮燕麦粥，还可以根据自己的喜好加入坚果、种子...

山西人喝小米粥能吃饱吗

说实话，如果单喝小米粥肯定吃不饱，一般都会搭配些馒头之类的，当然小米粥是必不可少的！我是吃着山西小米粥长大的！

早餐:一碗白粥,一份煎蛋、一支五羊甜筒、一支伊利绿

苹果 52大卡（每100克）长身体不错，但这样吃肯定超量，早餐吃雪糕的孩子还真是少见。。。这样改动：1、甜食除掉，这个基本除了热量和糖米有别的营养 2、煎蛋改成...

每天早餐用红豆、黑豆、花生米和大米煮粥吃,天天这

1、黑豆、红豆的蛋白质含量比一般的主食要高很多,膳食纤维高很多 。这样的组合可以增加粥的营养价值。除了碳水化合物,还能增加了蛋白质的摄入。不过,因为煮粥也不...

平时吃两碗饭的人现在吃三碗粥能吃饱吗?

能吃饱，但是饿的快~我曾经给我老公这么做过，一般能提前半个小时到一个小时有点小饿，但吃时他还是觉得挺爽的~~^^

早上让孩子喝白粥好还是不好?

01养血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，...

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