菠菜拌毛蚬子如何做

发布时间：2024-07-20 11:28
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菠菜拌毛蚬子的做法

我们需要用到的食材有：毛蚬子500克、菠菜250克、酱油适量、香油适量、醋适量。先将毛蚬子搓洗净放一旁备用！菠菜洗干净放一旁备用。开大火，冷水下锅烧开，倒入毛...

什么食物里含锌和钙多啊?

其它 芝麻酱：870毫克／100克；茶叶：325毫克／100克；金针菜：301毫克／100克；木耳：247毫克／100克；西瓜籽：237...

吃什么食物补肝

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

有哪些适合夏天在家自制的凉菜?

1.将西芹的叶子摘去（叶子先放一边，一会还得用到），洗净。然后切成细丝。2.将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹...

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