合理饮食加运动.首先要合理安排一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚...
这是林书豪一天的食谱,需要花多少钱呢?有专家根据市场物价算了一下,鸡蛋500克6元,1公斤鸡肉20元,600克面包(杂...
NBA的运动员有专门的营养师和训练师,减肥的时候就由营养师设计营养食谱,总体思想是降低热量摄入,然后由训练师制定专门的训练计划,例如减少什么部位的脂肪,增...
谈到NBA球员,尤其是詹姆斯的食谱,就不得不谈谈两大知名饮食法。事实上,有相当一部分的球员都采用这两种饮食方法来控...
午餐一般就更要补充营养了,牛肉是很多NBA球星的首选,牛肉中含有大量的肌肉纤维,对于处于强对抗的NBA球星大有帮助...
詹姆斯能够将巅峰期保留这么长时间绝对不是偶然,肯定是从各种小事开始做起的,在NBA中像他这样有精细的保养计划并且自律的球员还是很少的,从这点上来说詹姆斯值得敬...
除了NBA专门的体能教练的巨大功劳,很大程度还要依赖于科学的饮食。1、奥尼尔一天五餐 下面首先让我们看一看NBA最具统治力的球星———“大鲨...
猪肉吃起来较香,炒菜的时候加上几片猪肉,做出来的菜肴就让人吃起来更有食欲。猪肉的脂肪含量较高,猪肉也因此被列...
NBA球员平时的一日三餐都是什么样的?其实他们也有着和普通人一样的爱好,当然也有一些自己的独家秘方。奥尼尔睡觉前要吃牛排 下面首先让我们看一看NBA最具统治力...
让她登上网络热门的还是她前男友NBA骑士队球员特雷斯坦€€汤普森(Tristan Thompson)出轨的八卦。克洛伊和汤普森,虽然关注度是差了点,但克洛伊的身材...
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